朝ラン4km 雨上／通勤Gios

■朝ラン4km　雨上／通勤Gios
水, 2012 2 22 7:04 日本 所有者 skuma33
距離:4.50 km
タイム:44:58
平均スピード:6.0 km/h
高度上昇値:153 m
カロリー:136 C
平均気温:14.6 °C
タイム:44:58
移動時間:34:02
Elapsed Time:44:58
平均スピード:6.0 km/h
Avg Moving Speed:7.9 km/h
最高速:15.8 km/h
高度上昇値:153 m
高度ロス:164 m
MinElevation:59 m
MaxElevation:212 m
平均心拍:111 bpm
最高心拍:176 bpm
平均気温:14.6 °C
毎分気温:13.0 °C
最高気温:17.0 °C

■通勤Gios
水, 2012 2 22 8:26 日本 所有者 skuma33
距離:10.21 km
タイム:28:05
平均スピード:21.8 km/h
高度上昇値:60 m
カロリー:143 C
平均気温:5.8 °C
タイム:28:05
移動時間:24:33
Elapsed Time:28:05
平均スピード:21.8 km/h
Avg Moving Speed:25.0 km/h
最高速:55.6 km/h
高度上昇値:60 m
高度ロス:262 m
MinElevation:4 m
MaxElevation:214 m
平均心拍:108 bpm
最高心拍:132 bpm
平均気温:5.8 °C
毎分気温:4.0 °C
最高気温:14.0 °C