つれづれDiary

稽古終了〜自分も終了(￣▽￣) @本部道場

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ホテル出るよー今から稽古(^-^)/

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ワイズロードのはず〜？？

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自転車お芋屋〜(^-^)/

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遠くに見える都庁

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国立競技場〜初めて見たでかっ(^-^)/

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途中の神社？木でかい！(^-^)/

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盆栽自転車屋(^-^)/

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幻冬社(^-^)/

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このビル面白い(^-^)/

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締めにカルビとほるもん〜おもいっ！

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昨日はハブでジロ観戦〜面白かった〜常連さんとイロイロはなせた

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いーホテル

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東新宿のすしざんまい(^-^)/

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川エビ(^-^)/

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寿司ざんまいで晩御飯(^-^)/ しかもおごり！

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ぶどうかんまえ

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サヨナラ武道館〜(^-^)/

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全日本合気道演武大会〜開会式(^-^)/

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アイスコーヒー赤木屋(^-^)/

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お昼ご飯〜そば@日本橋にて(^-^)/

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JALの＋1000円シート広い〜先生感謝(^-^)/

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飛行機からの景色〜青と白が綺麗〜(￣▽￣)

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松山空港ー(^-^)/

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スケッチ＠201009アイテム愛媛にて(^-^)/

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■5/24(木)稽古

■5/24(木)稽古
・諸手取呼吸投　：立身中正、肘の落とし＋入身、振り被り＋寄せ、ややひねりを加えて相手の顎を出す
・正面打入身投　：送込、併せ肩口、さらに側頭部をふわりと抱え込んで送り込み顎上げて親指下に返して投げ(手刀でお盆接点注意)
・逆半身四方投　：大きく与えて引き出して待つ、相手が来たら切上切り下ろし
・正面打引出の入身：刃筋を併せてしっかり送り出す(徒手なら手を返しても可)、相手顎から斜め上にかち上げて呼吸投げ
　(もしくは合気落で陣地取るパターン、瞬間)
・正面打の送込捌：併せて引出て、逆で目を斬る→相手肘に手刀で併せる
・正面打の送込捌＃２：肘の手刀併せ＋転換を重視(間合近い)
・座技呼吸法　：）（　の動き手甲で与えて広げて手刀の返しで上げ、入身寄せ、最後まで正中攻める
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・杖の31手：短く詰めて持って振り回す鍛練、杖に持っていかれない様に、頭狙う、右手(後手)はしっかり、前手でコントロール(沿え)
　杖の動きに体の移動を併せて且つ、杖に「入る：正中カバー」事が大事
　シゴキ(送込、送出)と回転、前後突きや横面逆後ろ突きの連動
・刀法一巡、刀に入っていく感覚は、杖と同じ、遠心と求心の違い、間合いの把握

プレジデントより

■プレジデント　2012年4.16号
　一流の思考法 落第思考法　より
　http://www.president.co.jp/pre/backnumber/2012/20120416/
・新発想～細い路地
・あと一歩～昨日あった人の顔
○当たり前のみ～人を笑わせる
○ひらめき～イケア、ニトリ（本屋、自転車屋）
・堂々巡～ワンクリックショッピング
○イイネーミング～101個
・物忘れ～AKB48 のファン
○決断～小銭の出ない支払い方
○豊かな表現力～NGワード
・発言が無い～おしゃべりする
○やる気がでない～日を分ける
○やればできる～毎日精算
・モチベーションが保てない～蛇腹式手帳
○人間関係が疲れる～うまいラーメン屋
○やることがおすぎる～机の整理をする
・だるい～散歩する
・集中力～チョコレート
○午前中ボー～早起きする
○最大限～タイマー制
○知識を高める～スタバで

○なるほど～メモメモ

VAIO Giga Pocket Digital 番組消える（途中）

■VAIO／Giga Pocket Digital／録画／消える
・Giga Pocket Digital
　http://www.sony.jp/vaio/solution/gigapocketdigital/

・[Giga Pocket Digital ver3.1]録画番組がビデオ一覧から消える
　http://hotstreet.vaio.sony.co.jp/article/article.php?id=82284

・[Giga Pocket Digital]　[ビデオ一覧]画面に録画したコンテンツが表示されないことがある
　「VAIO Entertainment Platform」を再インストールします
　http://qa.support.sony.jp/solution/S0810301054600/?rt=m

★VAIO Entertainment Platform アップデートで録画番組消えた
　c:\DTVApp
①「GigaPocketDigital」を起動します。
②右上の「設定を行う」ボタンをクリックします。
③設定の中の「初期化」をクリックします。
④「出荷時の状態に戻す」をクリックします。
　http://hotstreet.vaio.sony.co.jp/article/article.php?id=69714
　http://hotstreet.vaio.sony.co.jp/article/article.php?id=69941

・VAIOの発売日を確認する方法
　http://qa.support.sony.jp/solution/kbsub01/solution/sousa/vaio/index.html

■１．Giga Pocket Digitalのアップデート(再)インストール。

昼ポタ、支部、三津図書館、吉野家(牛丼ウマし)

■昼ポタ、支部、三津図書館、吉野家
木, 2012 5 24 12:46 日本 所有者 skuma33
距離:15.12 km
タイム:52:25
平均スピード:17.3 km/h
高度上昇値:36 m
カロリー:259 C
平均気温:22.7 °C
タイム:52:25
移動時間:38:42
Elapsed Time:1:01:13
平均スピード:17.3 km/h
Avg Moving Speed:23.4 km/h
最高速:37.8 km/h
高度上昇値:36 m
高度ロス:39 m
最低高度:19 m
最高高度:42 m
平均心拍:114 bpm
最高心拍:136 bpm
平均気温:22.7 °C
毎分気温:21.0 °C
最高気温:25.0 °C

スケッチ@0320とべzooにてうさぎ覗き込み(^-^)/

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